六十多岁后，找本好书每天抄写200多字来锻炼人的思维，你感觉如何运动对大脑6大好处是什么请问一下，人为什么要睡觉呢。对大脑和学习有什么好处呢

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六十多岁后，找本好书每天抄写200多字来锻炼人的思维，你感觉>怎样/h2>

很棒的想法。现在人们的生活水平提高了。60岁对于男性来说刚退休，开始新的生活，自已支配自已的时间。如何充分的过好每一天呢，先从阅读开始，每天规定看几页书，写几篇读书笔记，不但丰富了知识，还锻炼了大脑记忆功能。

古人云:"活到老，学到老"。六十岁还能坚持学习，这种学习精神值得年轻人致敬，学习。古人又说，"少而好学如日出之阳，壮而好学如日中之光，老而好学如炳烛之明。"老年好学光虽不明，亦能照亮人生。老年人好学有这样的好处。

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一，可以充实自己的生活，打发无聊的时光，很多老年人退休后一下子闲下来，无所事事，生活安逸了，很不能适应退休后的生活，产生退休综合症，学习可以有效的心理调节，有利于身体健康。

二，可以提升自己，通过不断的学习，可以完善自己的知识体系，在某方面有所成就。姜尚七十多岁才拜相，屈原五十岁才写离骚。

三，可以预防老年痴呆，美国对700名70岁以上的老人跟踪研究发现，经常学习的老人因为用脑，大脑强劲有力，供血充足可以预防老年痴呆。

四，可以为后辈们做榜样，榜样的力量是无穷的，你的行为必将影响后辈儿孙，可以形成良好的家风不断传承。

谢谢邀请！

可以的，但不是最佳选择！

说是可以，是因为每天抄写200多个字确实可以锻炼一下思维，没什么坏处！有个事情做总比没有事情做要好点！

说不是最佳选择，是因为每天抄写200多个字显得呆板无趣而且效果一般，实在起不到多少锻炼思维的作用！

老年人的生活要把握两点:一是顺其自然；二是丰富多彩。

如果今天有兴致，坐下来想抄书，抄写几张纸也可以；如果今天心绪不佳，可以一字不写，尽可以出去玩上一天不动笔。随心所欲就好，不用给自己限制！

老年人如果没有生活压力，就可以尽可能地让自己的晚年生活丰富一点。看书、朗读、背诵、写作、画画、跳舞、唱歌、逛街、看花、养花……想做什么就做什么，多好。

老年人要动静结合、劳逸结合、知足常乐、顺应天命，自然活得精彩、长命百岁！

我感觉也是可以的，比什么都不做好，200字是不是少了点，如果身体健康，没什么病的话，还可以写一些东西，男性还可以去打工，比如，看门之类的事，以补贴家用。六十岁后如果不看孩子的话，有的是时间，自己想做什么就做什么，只要别违法，看书、旅游、打球、画画、唱歌、跳舞、做手工、上老年大学，把自己年轻想做而没有时间做的事做了，了确自己的心愿，岂不乐哉？

这个提法非常好，人年龄大了，最大的问题就是记忆力衰退，如果任其发展下去，可能变成老年痴呆症，非常可怕的一种老年病。如果每天抄一本好书，一是平静心情，二是提高文化，三是锻练记忆力，四是提高自身素质。五是好作品欣赏佳作中快乐舒畅。六是这个建议非常适合老年人！

请问一下，人为什么要睡觉呢。对大脑和学习有什么好处呢

人为什么要睡觉？对大脑和学习有什么好处？

现代的人真忙，不用睡觉可以节省多少时间？

人，也是生物。生物的生存，必须遵循人体生物学，人体生理学规律。

从生理学角度讲，

人体的神经系统是兴奋抑制交替进行。

脑干网状结构上行激动系统兴奋，使大脑处于清醒状态。

脑干网状结构上行抑制系统兴奋，则使大脑皮层处于抑制睡眠状态。

新陈代谢过程，需要足够的能量，足够的氧。

神经系统，要有足够的储备，才能进行正常的兴奋活动，正常的清醒状态，正常的学习状态。

经过一段时间的学习，由于能量的消耗，产生一些代谢产物，由于代谢产物积聚，积聚的代谢产物导致脑干网状结构上行抑制系统功能启动，使人体处于睡眠状态。

睡眠状态，需要摄入氧气，所以平时还需要锻炼心肺功能，才能在睡眠中摄入更多的氧气。

所以，为什么要睡觉，睡眠中机体产生生长激素，修复神经系统，使大脑皮层有更高的工作能力，逻辑思维能力。

所以月子里就睡不好，长年睡眠不佳的人，逻辑思维能力下降，学习能力下降。

所以我们常常讲，要吃好睡好！小孩吃好睡好才能学习好。长大了，吃好睡好才能工作好！

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